Herzverbunden – Gruppentraining für einen erfüllenden Mama Alltag

HERZVERBUNDEN – zurück zu dir. Zurück in deine Mitte. Zurück in dein Herz.

Der Alltag als Mama fordert dich – emotional, körperlich und energetisch. Oft funktionierst du mehr, als du fühlst. Du kümmerst dich um andere, während du deine eigenen Bedürfnisse hintanstellst.

Herzverbunden ist deine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
In deiner Essenz.
In deiner Klarheit.
In deiner Kraft.

Ein geschützter Raum, in dem du lernen darfst, dich selbst zu sehen und zu führen – sanft, liebevoll, wahrhaftig.

Für wen ist Herzverbunden?

Für Frauen, die…

• sich im Alltag oft verlieren und wieder bei sich ankommen möchten
• tiefe Verbundenheit zu sich, ihren Kindern möchten
• liebevolle und klare Grenzen setzen wollen
• ihre innere Stimme wieder hören und ihr vertrauen möchten
• Körper, Herz und Intuition als Ressourcen aktivieren wollen
• emotional stabiler, ausgeglichener und selbstbestimmter leben wollen

Wenn du spürst, dass du mehr bist als deine Rollen – dann bist du hier richtig.

Was dich in den 6 Wochen erwartet

Ein intensiver, transformierender Prozess aus Atem, Präsenz, bewusstem Fühlen und intuitiver Selbstführung. Das Fundament für deine Gelassenheit und deinen erfüllenden Alltag.

Modul 1 – Ankommen in dir & Körperpräsenz
Wahrnehmen. Spüren. Ankommen.
Du lernst, deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.

Modul 2 – Selbstannahme & Gefühle verstehen
Emotionen dürfen da sein – sie wollen gesehen und nicht bekämpft werden. Du lernst, Gefühle zu halten, ohne dich zu verlieren.

Modul 3 – Selbstführung aus deiner Natur
Herzatmung, Verbindung nach innen, intuitive Führung.
Du erinnerst dich an deine innere Weisheit.

Modul 4 – Grenzen und liebevolle Klarheit
Was ist dir wirklich wichtig?
Du entwickelst klare innere Orientierung und authentische Grenzen.

Modul 5 – Verbundene Kommunikation
Sprache, die öffnet.
Worte, die verbinden.
Beziehungen, die tragen.

Modul 6 – Integration & Verkörperung
Wege in deinen Alltag.
Rituale, Tools, innere Haltung.
So bleibt die Veränderung nachhaltig.

Was Herzverbunden so besonders macht

• Kombination aus Körperarbeit, Energiearbeit und emotionaler Präsenz.
• speziell für Mamas entwickelt
• Übungen, die sofort spürbare Wirkung zeigen
• wertschätzende Begleitung auf Augenhöhe
• tiefgehende Selbsterfahrungsräume
• ein sicherer Raum, in dem alles sein darf

Hier geht es nicht nur um Wissen.
Hier geht es um Erleben.
Um Transformation.
Um Heimkommen zu dir selbst.

Du bekommst

• 6 Live-Sessions à 2 Stunden
• Meditationen & Atemübungen
• Tools für den Alltag
• Workbook + Reflexionen
• Zugang zur Whatsapp-Gruppe
• Raum für Austausch & Fragen

Deine Investition

€ 480,- regulär, Early bird bis 31.12. € 444,-
Ratenzahlung 2x 248,-

Du investierst in deine innere Klarheit, deine emotionale Stärke und dein Wohlgefühl – und damit auch in deine Familie.

Stimmen von Teilnehmerinnen

„Ich bin total begeistert, was in der 1. Einheit schon alles passiert ist und gezeigt wurde. Danke Romana, dass du das so toll und mit Herz machst. Deine Erdungs- und Zentrierungsübungen sind genau das, was ich jetzt brauche.“

„Ich schlafe wieder besser, fühle mich wieder mehr in meiner Mitte und hab das Gefühl nicht mehr wegen jeder Kleinigkeit an die Decke gehen zu müssen. Strategien in der Hand zu haben ist ein echt tolles Gefühl.“

„Ich fühl mich klarer, sicherer und mit dem Gefühl dass ich okay bin so wie ich bin weil ich ja hinschaue und dann damit arbeite…“

„Dein Skript taugt mir voll, hab es grad wieder durchgeschaut und Ergänzungen gemacht und bemerkt, dass sich echt was tut. Ich liebe es, wenn es ein Konzept gibt und ich was hab zum Notizen machen und ich mich mit so passenden Fragen auseinandersetzen kann.“

Bereit für deine Reise zurück in dein Herz?

Ein Platz in der Gruppe wartet auf dich – warm, sicher, nährend.

Du musst nicht mehr alles alleine tragen.
Du darfst dich halten lassen.
Du darfst in deine Kraft kommen – liebevoll, authentisch und tief verbunden.

Herzverbunden.
Das Training, das dich zurück zu dir bringt.