Es gibt diesen Punkt im Alltag, an dem du merkst:
So wie es gerade läuft, fühlt es sich nicht mehr stimmig an.
Du funktionierst.
Du bist da für alle.
Und gleichzeitig verlierst du dich selbst ein Stück.
Nicht durch mehr Wissen.
Sondern durch Spüren, Verstehen und innere Klarheit.
Du weißt so vieles – und trotzdem reagierst du im Alltag anders, als du eigentlich möchtest.
Du spürst, dass dein Kind dich triggert – und gleichzeitig weißt du nicht, wie du da anders rausgehen kannst.
Du bist oft angespannt, müde oder innerlich voll – und hast kaum Raum, wirklich bei dir anzukommen.
Und irgendwo in dir ist dieses Gefühl:
Da geht noch mehr. Aber nicht so.
Stell dir vor…
du bleibst in herausfordernden Momenten mehr bei dir.
du spürst klarer, was du brauchst – und kannst danach handeln.
du setzt Grenzen, ohne dich schlecht zu fühlen.
du erlebst mehr Ruhe in dir – auch wenn es im Außen laut ist.
Nicht, weil du dich mehr anstrengst.
Sondern weil du dich selbst besser hältst.
Herzverbunden ist kein klassischer Kurs.
Es ist ein Raum, in dem du lernst, dich selbst wieder zu spüren und aus dieser Verbindung heraus zu leben und zu führen.
Wir arbeiten mit:
Du baust dir Schritt für Schritt ein inneres Fundament auf, das dich im Alltag trägt.
Ich bin dabei!Auf einen Blick
16 Wochen Online-Training
Video- und Audio-Impulse
Meditationen, Achtsamkeitspraxis und Körperwahrnehmung
Reflexionsfragen im Workbook
Live-Sessions
Und vor allem:
eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Für dich, wenn du…
Du musst nichts „können“.
Du darfst einfach da sein.
Herzverbunden ist ein 12–16-wöchiges, körper- und energieorientiertes Training für Mamas.
Der Kurs ist in mehrere aufeinander aufbauende Module gegliedert, die dich Schritt für Schritt in eine tiefere Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deinem Alltag als Mama führen.
Du erhältst:
Alle Inhalte stehen dir während des gesamten Trainings zur Verfügung und können in deinem eigenen Tempo durchlaufen werden.
Ergänzend zum Selbstlernanteil finden in regelmäßigen Abständen Live-Praxisräume statt.
Diese dienen:
Die Live-Termine sind freiwillig und werden aufgezeichnet.
Während der gesamten Trainingszeit steht dir eine begleitende Gruppe (WhatsApp) zur Verfügung.
Hier kannst du:
Der Fokus liegt auf Austausch, Wahrnehmung und Integration – nicht auf individueller Beratung.
Die Inhalte führen dich durch folgende Phasen:
Jedes Modul enthält eine ausgewogene Verbindung aus Verstehen, Spüren und Verkörpern.
Dieses Training ist so aufgebaut, dass du es in deinem eigenen Rhythmus durchlaufen kannst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Ich verbinde meine langjährige Erfahrung aus der Montessoripädagogik mit Energiearbeit und Körperbewusstsein.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich selbst im Alltag mit Kindern zu vergessen – und wie sehr es auf die Kinder wirkt, wenn man sich selbst wieder wichtig nimmt.
In Herzverbunden begleite ich dich auf deinem eigenen Weg zurück zu dir – zu deiner Herzverbindung, deiner liebevollen Haltung und Stabilität.
lass uns reden